30 minutter Just Move med Bodil - se treningsøkta her
I tiden framover vil Frisk3 og Helgelendingen daglig presentere egne gruppetreningstimer for dem som ønsker å holde seg i fysisk aktivitet under koronarestriksjonene.
(Helgelendingen) Siden alle treningssentrene er stengt, stiller instruktørene på Frisk3 i Mosjøen opp for å prøve seg på direktesendinger. Først ute er Bodil Berntzen med timen Just Move på mandag klokka 18.00.
– Det ligger veldig mange treningsvideoer ute på nett, men vi tror det blir litt mer personlig når kjente instruktører kjører øktene, sier sportslig leder ved Frisk3 Nina Nygaard Garcia.
I videovinduet over kan du følge den 30 minutter lange Just Move-økta. Under finner du oversikten over de kommende timene denne uka:
Tirsdag: Medi Yoga med Cintia
Onsdag: Yoga Flow med Therese
Torsdag: Strong med Maria O.
